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ZUMBA, DESCUBRE COMO PONERTE EN FORMA BAILANDO

ZUMBA, DESCUBRE COMO PERDER PESO BAILANDO

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¿Quieres encontrar una actividad física que te motive? En ese caso no te dejes ni una línea de este artículo sobre qué es el Zumba Fitness, cuáles son sus beneficios y todo lo que necesitas para practicarlo.

Efectos de la leche de vaca en la alimentación

Efectos de la leche de vaca en la alimentación

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Existen ideas muy diferentes referente a los beneficios o perjuicios de los productos lácteos en nuestra alimentación, habiendo opiniones defensoras del consumo de leche de origen animal y otras martirizando no sólo el hecho de consumirla sino también los procesos de fabricación u obtención de la misma. Por ello, hoy trataremos de explicarte de manera científica y clara los efectos de la leche de vaca en la alimentación.

Cómo mejorar la flexibilidad

Cómo mejorar la flexibilidad

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Existen muchos problemas actuales devengados de la falta de flexibilidad, por ello en este artículo te enseñaremos cómo mejorar la flexibilidad. Además te mostraremos ejercicios y actividades fáciles que podrán ayudarte a conseguir tus objetivos.

TRUCOS PARA NO ABANDONAR TUS OBJETIVOS

TRUCOS PARA NO ABANDONAR TUS OBJETIVOS

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Todos nos marcamos objetivos consciente o inconscientemente, pero, ¿realmente alcanzamos lo que nos proponemos? Si no es así, ¿por qué pasa esto? Para resolver estas dudas hoy te enseñaremos unos trucos para no abandonar tus objetivos por el camino.

7 TRUCOS PARA ENTRENAR EN CASA

7 TRUCOS PARA ENTRENAR EN CASA

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Si te has visto sin gimnasio o sala de entrenamiento personal por culpa del virus no dejes de hacer ejercicio, ya que en esta ocasión te mostraremos 7 trucos para entrenar en casa. De esta forma no perderás la forma física que has ido consiguiendo durante el año.

¿CÓMO COMER SANO EN NAVIDAD?

¿CÓMO COMER SANO EN NAVIDAD? – 2020

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Se acercan las navidades y éstas suelen venir acompañadas de excesos, por ello en este artículo te vamos a enseñar cómo comer sano en navidad.

¿CÓMO HACER EL PINO O HANDSTAND FÁCIL?

¿CÓMO HACER EL PINO O «HANDSTAND» FÁCIL?

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El pino, o también llamado técnicamente «handstand» es uno de los ejercicios con peso corporal más visuales y difíciles de hacer. Por ello, en este artículo te vamos a enseñar cómo hacer el pino o «handstand» fácil.

ROLLITOS DE ESPINACAS CON ATÚN

ROLLITOS DE ESPINACAS CON ATÚN

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¿Quieres preparar un plato con espinacas, pero no sabes cuál? Si te gusta la verdura echa un vistazo a esta receta para preparar rollitos de espinacas con atún.